病情分析： 您好，根据您的描述，初步估计您的情况是由于您运动没有进行热身导致的肌肉拉伤，建议您近几天不要进行剧烈活动。
意见建议：根据您的情况，建议买膏药贴一下，如果还为好转，建议您去医院做检查，祝您早日康复！
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