最近睡觉身体发热，容易上火

医生您好，我最近总是感觉身体发热，不是夏天的那种扇电扇就可以的热，就是感觉身上发烫，有火。但是其实我又特别怕冷畏寒。另外我属于那种很容易上火的体质，最近便秘也很严重，都很久没有再便秘了，可能我以前不是很爱喝水，现在有改善。另外我例假也不是很规律，请问有什么办法可以去除我身上的这个火气。:需要医生帮助提供远程诊断：我是上火吗？为什么我那么容易上火？怎么可以调理？