最近肚子拉出来的屎稀粗糙肚子里还有很多气

问题分析：您好！便秘的根本原因是肠菌群失调，肠粘膜受损引起的，吃点益生菌爽舒宝。益生菌对身体没有副作用，起到润肠通便，附近肠蠕动调理肠胃功能的作用指导建议：先从饮食上调节；

如多运动、多饮水、规律作息时间；多食新鲜的水果和蔬菜如香蕉、韭菜、蜂蜜水、香油 软化大便。可按摩腹部，促进肠道蠕动