问题分析：你好：可能是活动后血管扩张引起的肿胀，也可能是关节软组织受损伤，血液郁滞引起的。意见建议：建议用生土豆片贴患处可消肿止疼，半小时换一次。
也可以使用云南白药气雾剂外喷用。应该首先适当休息的，不干活、少干费手劲的活，慢慢手就不肿了。
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