老年人吃什么才能使腿有劲？

老年人可以通过以下药物使腿有劲： 1、营养肌肉的药物：如果是因下肢肌肉萎缩导致的腿没劲可以服用维生素E软胶囊或三磷酸腺苷二钠片等。

2、营养神经的药物：若是由腰椎间盘突出压迫下肢神经引起的，服用维生素B1、甲钴胺胶囊等。3、能补钙的食物和药物：腿没劲可能是腿部骨骼钙质流失引起的，可以吃补钙的食物和药物如纯牛奶、鲫鱼豆腐汤、碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙等。

食物只能增益，没有治疗作用。出现不适及时就医，用药谨遵医嘱。