问患者提问

来月经可以减肥吗

我的身材不好，别人都笑话我，我很难过，我非常想减肥。问一下来月经可以去减肥吗？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

月经期间最好不要减肥。女性在月经期抵抗力比较虚弱，同时机体新陈代谢缓慢，出现了钠水潴留，此时的体重容易出现增加的情况，减肥没有什么效果，还会引起月经改变，在月经期应减缓减肥计划，多食用富含铁以及纤维质的食物。

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