建议孕后增加营养，不要吃刺激性食物。可适当增加动物内脏、海带或紫菜之类,多吃新鲜蔬菜水果．。常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。
一般在怀孕3个月以后胎儿就比较稳定了。
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