在最短的时间内，想要减肥，最少能减瘦多少

你好，根据你所需要咨询的问题。减肥一定要科学减肥。绝不能吃减肥药，因为减肥药对人体的肝肾都是有损害的！如果吃药快速减肥，这是不安全的。

所以减肥需要一个过程，可以给你一个小小的建议。早上你可以正常的吃饭，中午，也正常吃，但一定要吃八分饱。晚上最好不吃任何东西，或者是少吃一点水果，再出去走步30分钟，坚持一段时间下来，会看到效果。