膈肌痉挛打嗝最有效方法。

膈肌痉挛就是常说的打嗝、嗳气。快速缓解症状的最有效方法有两种，一种是喝一口温热的水含在嘴里，弯着腰慢慢咽下；另一种是屏气法，直接屏住呼吸30-45秒。

如果经常出现嗳气的症状，考虑是消化不良、慢性胃炎的表现，会出现腹胀、反酸、恶心、呕吐、腹泻等。出现不适及时就医。