问患者提问

吃什么能长高

我的我们班里个子最矮，感觉自己好没有面子，可是我的父母身高都在1.7米以上的，为什么我在青春发育期的时候，没有长起来。以后还会发育吗？需要进行治疗吗？

提问时间：2020-04-06

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

鱼肉蛋奶蔬菜，少吃猪肉，多吃牛肉，喝牛奶，当然要放心奶才行其实主要还是要少吃垃圾食品，所有的零食基本都是垃圾食品，把三餐主食吃好了，再喝点牛奶，吃点水果，这就是最健康的了，不要喝咖啡想长高的话不只要靠饮食，还要多运动，多打打篮球，练习一下长跑等有氧运动，对长高都有很大作用

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