不必紧张，可能是生理性周期性乳房疼痛，或乳痛症。需要注意：保持良好心态、注意休息和生活规律，避免过度紧张、抑郁、生气、劳累等；
少吃高脂肪食物和过咸食物，不饮酒、不喝咖啡、不吃巧克力可可等食物。如果疼痛严重，上述做法无效，建议看乳腺外科。
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