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大肚腩有什么中药把他消除。

提问时间：2020-03-29

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

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