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总生病要吃些什么好点

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我小时候的身体就不是很好的，总生病，后来我生了孩子，孩子也是一样总生病，为此我也感觉到很烦恼的，想帮孩子来改善身体。

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，总生病就是体质虚弱的人不适合大补，要在饮食上慢慢地调理，平时多吃补血补气的食物，尽量将食物煮的容易消化吸收。
补气补血的食物有：牛肉，黄鳝，红枣，桂圆，黄芪，黑糯米

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