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男生每天要做多少个仰卧起坐才能锻炼到腹肌

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

个体差异不同,每天可做个左右,100个左右为1组,每天做5到8组,坚持一段时间效果明显。

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