最近两天脸上突然长了很多痘痘怎么办

女23病史：就是这两天，起床后发现脸上满脸的红点点，也有痘痘，本人以前也长过痘痘，但是只是偶尔几个，没有这么严重，这一次满额头都是，脸上也有很多，都是红红的，整个脸简直不堪入目，自己也很烦恼，不知道到底是什么原因，说明一下虽然红红的有凹凸感，但是不痒不痛，很费解，平时吃的也很清淡希望医生能够给点建议，具体平时饮食，或者是不是该去医院就诊，本人年龄23