心理焦虑怎么办老怀疑有人跟踪

问题分析：你好，根据你的描述，你现在已经出现了一些精神症状，比如怀疑有人跟踪你，就叫被跟踪感，而分析每个人的举动和说话，其实应该是一种关系妄想，即把与你不相干的事物，都认为是与你有关系，此外你还出现了幻觉，初步判断应该已经是精神分裂症的前期症状了。

意见建议：你出现这些症状前有明显的精神刺激史，就是工作压力大、与同事闹矛盾等，但是这些问题没有及时解决因此出现了这些精神症状，因此目前需要及时治疗，建议你尽早去当地的精神机构诊治。