上火咽喉肿痛怎么办?

看了您的描述后，您的喉咙痛是因肺火引起的，只需滋阴清肺热即可解决问题。在饮食方面不要食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类。

饮食宜清淡。以凉性食物为主，如冬瓜、丝瓜、苦瓜、还带、莲藕、梨、西瓜、柚子等。特别是下午多食梨与柚子，可降肺热、清内火，对您很有益处。

在起居方面要早睡早起，不要熬夜，可令内火不易生。多数容易上火或喉咙痛的人都是因熬夜晚起导致的。用桑叶30克、麦冬15克煎水，每日四至五次服用，可降肺热清肺火。

也可每日频饮决明菊花水（决明子15克、杭白菊10克泡水），可清除内火，专门针对因“木火刑金”（肝在五行中属木，肺在五行中属金，木火刑金即肝火灼烧肺）导致的肺热咽痛。

若按以上所说去做，喉咙痛即可消失，恢复正常。