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不吃淀粉减肥有危害吗

最近我一直都想减肥，朋友说不吃淀粉可以减肥，不吃淀粉减肥有危害吗？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

因为想减肥所以不吃淀粉，对身体是没有太大害处的，但是减肥也不是一点淀粉都不吃，主要是注意控制合理的饮食结构，可以少量摄入碳水化合物，以及一些脂肪及蛋白质的摄入，然后要多吃青菜水果，要进行运动，不能光靠饮食。

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