常吃红薯长寿少疾这是真的吗？

您好，红薯是比较好的保健食品，里面含有丰富的纤维素，这个有助于大便通畅和肠道的健康，里面的果糖成份也有对身体有很大的益处的，有些紫皮红心的红薯中还有大量的微量元素如硒，这个对人体是有很大的益处的。

指导意见但是所说的常吃红薯可以延年益寿，这个是有点夸大之说的，常吃红薯，使二便通畅，肠道健康，这个是可以减少很多疾病的发生的。

不知我的回答能否帮到你，祝你健康幸福！