问患者提问

为什么我的大脑总不清醒

我是一名21岁的男性，最近老是大脑不清醒，问一下，为什么我的大脑总不清醒？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

这应该是睡眠不足引起的精神错乱，建议增加白天的运动量，多运动，提高身体素质，在晚上，你应该保证不少于八小时的充足睡眠，你应该多吃富含膳食纤维的食物，多吃时令蔬菜和水果，如果经过半个月的培养无效，建议及时就医，查明病因，以便有针对性地解决。

相关问题