女 20岁 最近掉头发很厉害 尤其是洗头的时候很多

问题分析：饿脱发能和先天的因素遗传有关，还有和后天的营养不良啊，以及内分泌紊乱，还有生活方式等等都有关系指导建议：平时多吃一点坚果类的食物，适当的练下瑜伽，太极拳，保证良好的睡眠状态，服用复合维生素，b谷维素，百乐眠胶囊，可以检测一下微量元素骨密度水平，还可以去嗯皮肤科做一下头皮毛囊的检测，服用钙锌等，根据检查结果，调整治疗方案，随时复诊。