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腿子骨炖什么最补钙

现在怀孕28周多了，白天和晚上有时候都脚会抽筋，特别是晚上睡觉的时候，去医院说是缺钙，想知道腿子骨炖什么最补钙？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腿子骨炖炖什么吃，比较能够补钙，这个是因人而异的，要根据一个人的饮食习惯来决定的，在怀孕期间的时候还是要注意饮食的营养全面均衡，缺钙要进行一些钙片的补充，而且一定要定期的做孕检，保持平和乐观的心态。

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