都说松花粉对身体有好处我每天吃3片可以吗

问题分析：你好，朋友！根据你的描述，每天吃三片松花粉是可以有保健效果的！意见建议：松花粉的用法用量。松花粉的日常使用量3g-6g，最大使用量最好不要超过15g（30粒）。

破壁松花粉冲泡的水温不宜超过40度。在这里也提出一个概念叫做生物利用率，营养素吸收了并不是就此完事了，还有个利用率的问题。

松花粉的吸收率不容置疑是相当高的，可是超过一定的量就会影响松花粉的吸收率。而这些吸收完的营养元素利用不了也会造成流失。

食用松花粉一般是饭前半小时服用，如果有胃酸反胃等问题可以选择饭后服用。