生活方式干预主要包括合理的饮食、适当的运动、控制体质指数、限制饮酒、戒烟和控制不良情绪，经常做一些有氧运动，比如打太极、做自行车运动、快步行走等等这些都是非常有益于健康的。
平时要减少钠盐的摄入，多吃新鲜蔬菜减少脂肪的摄入。
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