你好，根据你的叙述这种情况常见于肝胆疾患、肋间神经痛等情况所致。建议避免着凉。饮食以清淡好消化为主，禁食生冷油腻食品，避免活动，多休息，多观察。
以上是对“腰上面，不舒服，有时候疼一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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