脸上长斑且发黑怎么办

建议：您好，长斑主要是有内分泌失调引起的，首先去医院检查激素水平后调理。

1、首先，应该尽量寻找致病原因。

2、应避免更多的紫外线照射，外出时最好戴太阳帽和太阳镜，外涂防晒霜和防晒水。

3、注意合理的营养搭配，适当地补充维生素A、C、E及锌等微量元素。建议您早日到正规医院确诊治疗，祝您降。