建议食用有益于心脏的食物、限制能量的摄入,鼓励吃水果、蔬菜、谷物和深海鱼,每日脂肪摄入占能量的30%,限制盐的摄入,每天摄入盐量应<6克,蔬菜如:胡萝卜、番茄、蒜、蘑菇、洋葱、芹菜、木耳等。
水果:橘子、山楂、香蕉、柿子、苹果、猕猴桃、柑桔、等。少量多餐,定点用餐,切忌暴饮暴食,禁烟禁酒。主食如:玉米、燕麦、荞麦、高粱、大豆、麦麸、大麦、小米、糙米等等。
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