病情分析：你好！可以在在饮食上注意多吃些对头发比较有营养的食物，比如黑芝麻和核桃仁，这些坚果对头发有着很大的好处，经常食用能够让你的头发又浓密又粗黑。
意见建议：有可能是缺少微量元素和钙，建议到医院化验微量元素。祝你健康！
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