您好,你的情况建议去精神科的医院去看看比较的好,我看了一下你的描述你的情况应该是工作的压力大导致的,如果不是很严重的话最好还是自我调节一下比较的好,自我调节的方式有很多种的,可以出去旅游散散心什么的,如果严重了就要好好地系统的治疗了。
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