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怎样锻炼腿部力量，因为快要中考了影响发挥

腿部剧烈运动后疼痛一周休息后就会下去怎样锻炼肌肉加强训练

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据描述情况，锻炼要循序渐进，不要过度用力，引起腿部剧烈疼痛，建议在体育老师指导下进行锻炼。

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