下青春期初潮的年龄是11到13岁左右，一般不超过15岁。需要继续观察看看月经第一次来的情况。并且月经期不能劳累，不能吃生冷食物，不能玩凉水。
还要注意月经期的卫生，要使用棉质卫生巾，穿棉质透气性好的内裤。
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