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问患者提问

女人来月经吃什么东西好

每次一来月经肚子都很痛，想缓解下，想问一下女人吃什么东西来月经时比较好？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

女人来月经时吃含铁丰富的温补类食物比较好，如瘦肉、动物肝脏、血制品、鳝鱼、乌鸡、菠菜、木耳、海带、红枣等。可以适当吃温热性的水果，不要吃凉性水果。
饮食易清淡，避免烟、酒和辛辣、活血的食物，注意保暖，不要过度劳累。

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