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问患者提问

酸奶好还是纯奶好，特别喜欢喝酸牛奶，酸牛奶能减肥而且营养价值很高。

本人今年25岁，特别喜欢喝酸牛奶，酸牛奶能减肥而且营养价值很高，喝着也有味，但周围好多人都说纯奶好。

提问时间：2020-07-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，在众多天然美容原料中，酸奶也是其中之一，以不含添加物为佳。酸奶还可以用来护发呢，因为酸奶中含有的维生素A、维生素B1、蛋氨酸、胱氨酸等可防止脱发并能促进头发再生。
酸奶还是比牛奶好些

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