引起腰痛的因素有很多，其中大多数的人都是因为长期不运动，或者睡觉的姿势不当，也有小部分的人是因为腰肌劳损。腰痛的人应当保持腰部保暖，避免受凉，病发时可以在痛的地方贴膏药，或者吃一些止痛的药品。
饮食方面多补钙，可以通过中医针灸推拿进行治疗。
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