右小腿轻微骨折如何恢复快

你好右小腿稳定型骨折石膏固定20天疼痛感消失.有什么方法可以恢复得快些（药品饮食方面及如何锻炼）其实骨折愈合都是有一定的时间规律的而且影响骨折愈合的因素也比较多比如年龄部位程度治疗措施局部的血运康复锻炼营养等等都直接或者间接的影响着骨折的愈合.药物上建议您可以服用一点活血化瘀舒筋通络的中药或中成药经常在脚部做做热敷以改善局部血液循环促进愈合;饮食方面只要降饮食就可以了必要时可以适当补充点富含钙的食物多晒晒太阳但切记不要盲目的补充营养或补钙以免引起消化不良;现在您就应该进行适当的康复锻炼了合理的练习可以促进患肢血液循环有利于消肿防止肌肉萎缩避免关节僵硬.不但使患肢逐渐恢复正常的功能而且也是恢复肢体循环和治疗骨折的重要组成部分之一.具体的锻炼方法和注意事项可咨询经治骨科医生由他根据您的实际情况提出锻炼方案.我们主张功能锻炼的原则是：尽早开始先易后难活动范围由小到大次数由少到多时间由短到长要循序渐进持之以恒.以您的主动活动为主切忌粗暴的被动活动以骨折部位不感疼痛不感疲劳为度.差不多要多久才能下地走路还有现在可不可以拄着拐杖走路呢（不让受伤脚着地）多久下地走路主要根据骨折的愈合情况和功能的恢复情况而定.根据您石膏的固定情况推测您骨折部位大概在小腿的中段或下段这个地方的血运不如上段好所以骨折愈合相对慢一些一般在3个月～6个月的时间才好下地行走锻炼的.由于现在距离外伤时间尚短因此不提倡您拄拐走路这样做不利于血液循环有碍病情的康复.祝早日康复