年青人长期服用维生素e对身体好吗？

病情分析： 你好，维生素E有很重要的作用，它能抗氧化、滋润皮肤、提高免疫能力、增强您的抗病能力、还能保护肝脏。但维生素E的化学名叫生育酚，就像你自己听说的那样，那是有副作用的，会导致青少年性早熟，头晕，腹痛腹泻、恶心等。

意见建议：意见建议：还是少服用的好而且中国营养状况权威调查表明：中国人不缺维生素E，尤其是青少年。含维生素e丰富的食物有植物油（这个我们每天都会食用，所以不缺）、花生、葵花籽、小麦表皮、杏仁等，平时应注意合理搭配饮食。