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脊柱侧弯的自我矫正方法是什么？

女孩现在胸椎，腰椎S形弯曲，左侧胃部肋骨前凸，右侧肩胛骨下部后凸。右侧腰部前后都内凹，请您出套矫正的方案。脊柱侧弯的自我矫正方法是什么？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，根据你的描述，一般多考虑是因为平时坐姿不端正导致的脊柱侧弯。睡硬板床平时最好佩戴腰围每天身体背部紧贴墙站立半小时坚持到底.自己平时注意生活习惯.祝健康。

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