头皮屑较多怎么办

建议要尽量避免熬夜，在晚上十一点之前睡觉，充足的睡眠有利于新陈代谢；饮食注意清淡为主，要多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品，忌食辛辣刺激食物，不要饮酒。

过度洗发可导致头发干燥缺水，反而会加重头皮屑，所以定期洗头就好，选择温和天然成分的洗发产品；少做头发，有很多美发产品也可以导致头皮的接触皮炎。