建议:根据你的情况可能是痔疮引起的,最好能养成每天早晨定时排便的习惯,这对于预防痔疮的发生,有着极重要的作用。如果已经长痔疮了,可以选择紫川堂紫川膏,这个对于痔疮效果是非常不错的,还有比如晨起喝1杯凉开水能刺激胃肠运动,预防便秘。
另外,晨起参加多种体育活动,如跑步、做操、打太极拳等都可以预防便秘。
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