气血不足，肾亏，血热怎么办呢？

你好，我今年三十三岁了，怀孕两次都是六十天左右胎停育了，我前天看中医，医生说我哦气血不足，肾虚，血热。我想问一下，我要是食补怎么补，用什么方子比较好，一天吃几次，具体怎么用？谢谢我想问一下，我要是食补怎么补，用什么方子比较好，一天吃几次，具体怎么用？谢谢！要用多长时间