可以补血的食物有红豆、桂圆、黑木耳、当归、红枣、红萝卜、黑豆等都可以补血，乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、红豆等也可以补血，平时多做补血的汤和食谱有益气补血。
除此外如果有缺铁性贫血可以服用一些含有阿胶的铁之缘片。
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