您好您,根据描述,您是外伤后左脚活动受限,如果没有骨折就是个软组织损伤,现在时间还短,所以还会疼,活动不方便指导意见建议您休息,少活动,这样有利于软组织的修复,可吃药可以吃点活血化淤的药,像活血止痛胶囊一类的,祝您早日康复
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