地中海贫血可以吃蛋白质粉。蛋白粉可以吃，建议地中海贫血症常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜。如橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿子椒、青笋等。
维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。多吃含铁量高的食物。包括动物性食物：动物肝脏、瘦肉、蛋黄等。
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