胫骨骨折后可否练瑜伽

瑜伽主要是锻炼身体柔软性为主的运动，而胫骨骨折已经四年，已经完全痊愈。像你情况，锻炼瑜伽没有说对你骨折有所帮助，只是锻炼身体柔软性，而膝盖酸痛感，考虑是由于劳累，刚刚开始没能适应，建议你可以局部热敷，按摩，都可以缓解，瑜伽是个人兴趣爱好，适当参加一些运动对自己身体也有所保健作用。

你胫骨骨折已经四年，是可以锻炼瑜伽，但锻炼也是需要适当强度，不能强求，预防个人损伤。