伤筋动骨100天一般骨折，要基本恢复，大约需要三个月左右。现在已经是骨折后一个月左右的时间，可以去医院拍片复查，看骨折的恢复情况。
如果骨痂恢复良好，可以进行适当的功能康复锻炼，有助于促进功能的恢复。如果要干重活的话，得需要三个月以上甚至更长的时间。
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