首先建议饮食中要尽量多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素及微量元素。其次可以多摄入排骨汤，猪蹄汤等补充胶原及钙质。建议可以应用维生素ad滴剂及葡萄糖酸钙或直接应用维d钙咀嚼片，能够补充维生素d及钙剂，促进钙的吸收。
平时多晒太阳，也可以达到促进钙剂吸收的目的。
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