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怀孕了晚上老是睡不着怎么办

前段时间我大姨妈一直没有来，去医院检查医生说我怀孕了，全家人都很高兴，可是最近不知道怎么回事总是失眠，怀孕了晚上老是睡不着怎么办？请问，怀孕了晚上老是睡不着怎么办？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

您好，您的孕早期失眠和您心情过于紧张有关，总想为了宝宝可以睡个好觉，结果反而总是睡不着，这时候更要放松心情，很多孕妇早期也会出现失眠的情况，晚上睡觉前喝一杯牛奶，泡泡脚，适当睡得晚一些。

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