治焦虑的最佳方法有哪些

心理分析：焦虑药亦称弱安定剂，其安定作用较弱，对精神病人无效，但可稳定情绪，减轻焦虑及紧张状态，并能改善睡眠;尚有肌肉松弛作用。

心理指导：很多焦虑症朋友都向我咨询过一个问题，那就是焦虑症服用什么药，其实我个人是不太鼓励焦虑症患者吃药的，如果可以的话，最好还是进行心理治疗