我患足底筋膜炎己半年，住过院。

指导意见：首先这种情况需要确定是否为足底筋膜炎。一般的时候，足底筋膜炎主要是足底疼痛，尤其是行走的时候。建议常规的拍一个足的x片，了解骨质有明显的异常。

如果确定为足底筋膜炎，那么局部地方可以泡泡热水。另外就是可以涂抹一些依托芬那脂，贴一下膏药，比如消痛贴膏。疼痛明显的时候，暂时避免到处走动。

鞋底可以垫软一些。如果还是改善不明显，可以考虑局部地方利多卡因等药物痛点局部封闭治疗。