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我发现自己得了焦虑证,也许是从小时候起心理就停止发育

你好!我发现自己得了焦虑证,也许是从小时候起心理就停止发育,有点早熟,遇事不能冷静.容易激动.总以为看破红尘。

提问时间：2020-07-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

考虑适当放松心情，避免胡思乱想，多与身边人进行适当沟通，可以适当听舒缓音乐，必要时可以到当地正规医院进行心理疏导治疗等。

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